Tutte le recensioni dell'academy

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Mi sono trovato bene

Con Luca abbiamo fatto un gran lavoro in questi 3 mesi, oltre a scendere di peso ho trovato molto utili i suoi consigli per l'integrazione negli allenamenti e nelle gare. Questa per me è stata la prima dieta in assoluto oltre che sportiva e devo dire che non ho avuto grosse difficoltà a seguirla e le alternative nei pasti consigliate da Luca erano diverse e non ho mai sentito l'esigenza di cercare altri alimenti. Ho imparato molto e ne farò tesoro per continuare in questa direzione.
Grazie Luca!

Super

Prodotto di qualità e di ottima fattura..
Veste perfettamente e mantiene il calore..

Obiettivo 10km

Tabella molto apprezzata. I lavori sono vari. Sopporti meglio la fatica. Molto precisa. Ti insegna ad interpretare bene i numeri x andare forte. Insegna a non sottovalutare il corpo libero. Cosa che nn facevo mai. Ed a 41 anni la sto pagando tutta quanta. Un tronco. Ottimi i consigli su alimentazione e Garmin. Con il giusto tempo e passione si capiscono un sacco di cose sul ns corpo

Fatta su misura in base alle disponibilità e all’obiettivo da raggiungere

Avvicinamento alle ultra

Programma di allenamento curato in ogni aspetto, sviluppato di settimana in settimana sulla base delle mie esigenze e tenendo conto delle risposte agli allenamenti precedenti. Esperienza sicuramente molto positiva!

Corso pieno di spunti interessanti

È stato molto interessante! Io correndo da un paio d'anni mi sono già formato in generale su alimentazione e integrazione ma non ho mai scavato così a fondo, mi sono accorto che c'è un mondo dietro un una preparazione alla maratona.

Ottima tabella

Sono alla terza settimana e mi sto trovando benissimo con la tabella fatta da Simone in linea con i miei obiettivi :)

Tabella maratona

Sto usando la tabella da qualche ma indipendentemente da come andrà siete fantastici, è tutto curato e preciso

Tabella allenamento per Pistoia - Abetone

Academy davvero 🔝 🔝🔝

Accademia seria ben organizzata dalla corsa alla nutrizione allo shop , con prezzi modestissimi
Ho comprato pacchetto base di tabella per la maratona, mi sto trovando benissimo, supportato e sempre disponibili dai coach online

Ottimo prodotto

La felpa è di qualità,veste perfettamente e tiene caldo nelle giornate più fredde.
Grazie.

Con Simone mi sono subito trovato bene ed a mio agio. Coach preparatissimo e attento ai dettagli. Sempre pronto e disponibile ad aiutarti in caso di problemi o dubbi. Colgo l'occasione per ringraziarlo e consigliarlo sicuramente

Tabella Maratona

Ringrazio Simone per l'ottima tabella che mi ha inviato in preparazione della mia seconda Maratona e per la chiacchierata fatta, grazie !!!!

Coaching Pacchetti più mesi: Simone Luciani

Non posso esprimere ancora un giudizio poiché ancora non ho la tabella

Oltre le aspettative

Sono al secondo pacchetto di 3 mesi della programmazione nutrizionale, avevo in mente un obiettivo da raggiunger in tre mesi che ho condiviso con Luca
e al termine del periodo l'ho ampliamente superato. Dopo il primo incontro online gli update periodici con Luca sono stati sempre puntuali e tarati sul tipo di allenamento che avrei sostenuto delle settimane successive

Ottimi consigli

Purtroppo a causa dell’influenza non sono riuscito a seguire tutto. Però ora ho sicuramente maggior consapevolezza di come allenarmi

primi giorni di allenamento

Ottima tabella, vedendo gli allenementi che mi aspettano ho pensato che se riuscirò a rispettarla al 100% poi devo solo andarmi a prendere la medaglia 😁🫶

Tabella per la Maratona di Firenze

Visti gli ottimi risultati ottenuti, recensire la tabella di allenamento preparata da Simone è un vero piacere.

Gli aumenti di chilometraggio graduale e l'introduzione di sessioni di allenamento specifiche hanno seguito un ritmo che ha permesso al mio corpo di adattarsi in modo sicuro e efficace, giocando un ruolo chiave nel miglioramento costante delle prestazioni.

Inoltre, vorrei sottolineare l'approccio equilibrato della tabella, che non si concentra solo sull'aspetto della corsa, ma inserisce anche esercizi di forza e flessibilità che hanno contribuito a prevenire infortuni e migliorare la stabilità muscolare.

Tutto ciò mi ha permesso di migliorare il mio Personal Best di ben 27 minuti, chiudendo la maratona in 3:19:35.

ottima tabella ben strutturata

La tabella per la preparazione alla maratona stata confezionata tenendo conto delle mie esigenze e devo dire che la trovo perfetta con allenamenti stimolanti e molto chiara!

La migliore tabella di allenamento

Ho acquistato la tabella a fine agosto 2023 con due obiettivi specifici e non banali da raggiungere per un podista amatoriale che partiva dal correre 21km in poco meno di 2h: correre i 21km in meno di 1h e 30min e riuscire a concludere una maratona.
Fin dal ricevimento della tabella mi sono trovato benissimo con il piano di allenamento impostato da Simone poiché coniuga allenamenti classici, come i lunghi, con allenamenti specifici, di forza e di cross training, includendo anche esercizi per il rinforzo muscolare (con video molto dettagliati), senza tralasciare l'attenzione allo stretching. Ulteriore punto da tenere in considerazione è che il tutto è stato impostato sulle mie necessità e disponibilità di tempo da dedicare all’allenamento.
Dopo due mesi e mezzo non posso che dirmi ampiamente soddisfatto del lavoro di Simone e del team dell’Academy, avendo abbattuto i miei tempi di oltre 20 minuti sulla distanza di 21km, e avendo raggiunto distanze corse in singole sessioni di oltre 30km, per me impensabile fino a qualche mese fa.
Sicuramente a tabella completata e primo obiettivo raggiunto farò un upgrade al coaching e, qualsiasi sia l’obiettivo, consiglierei a chiunque di affidarsi a Simone e al team dell’Academy.

Tabella molto utile

Ho trovato la tabella molto utile e di grande aiuto. Seguire gli allenamenti indicati seppur con una qualche flessibilità mi ha consentito di trovare maggiore costanza e stimolo rispetto ad un percorso fai da te. Un cordiale saluto a tutto lo staff!

Tabella mezza maratona

Grazie a questa tabella, sto ritrovando il piacere di correre!!:-)

Mi sono sentita accolta bene e aiutata a prendere confidenza con gli strumenti di “lavoro”.

Ottimo coach semplice ma super

Ottimo