Michele Evangelisti - Running Coach

Karate, rugby, canottaggio e poi la corsa. La mia vita è in continuo movimento, da sempre.

Disciplina, determinazione, comunanza di intenti, condivisione, sfida alla resistenza che sfocia in ultra endurance.

Questo e molto altro ho imparato e sto imparando vivendo di sport.

Ho sudato una vita per il mio sogno olimpico nel canottaggio, ma per star vicino alla mia famiglia in un momento difficile ho dovuto cambiare direzione. Eppure lo sport, nella sua essenza più profonda, mi si è ripresentato davanti senza possibilità di scampo. Lasciato il canottaggio ho infatti iniziato a correre e partendo dai 5km, passo dopo passo, sono arrivato a 100Km! E’ proprio con questa distanza che ho vestito due maglie azzurre, al mondiale 2011 in Olanda e agli Europei 2013 in Francia. Correndo ho poi scoperto il vero Amore, l’Ultra Trail, ed ho partecipato ad alcune delle più belle gare di questo sport: UTMB, Tor Des Geants, LUT…

Col tempo, anche la mia passione per le traversate, rigorosamente sulle mie gambe, è maturata e cresciuta. A novembre 2016, dopo alcune piccole imprese in Europa negli anni precedenti, la sfida più grande: ho attraversato l’Australia di corsa, da Darwin ad Adelaide, in 45 giorni, percorrendo 3.113km nel deserto dell’Outback. Un sogno realizzato e la consapevolezza che i limiti, spesso, sono solo nella nostra testa.

“Dove posso arrivare?”. Me lo chiedo ogni volta che esco di casa. Corro e viaggio correndo perché non posso farne a meno: cerco l’immersione nella natura ed il contatto umano, voglio conoscere, incontrare, sapere di più. Mi tuffo in tutto ciò che il territorio e i suoi abitanti possono offrirmi, per dare un senso ed un valore al mio esplorare correndo. Cerco sfide estreme, che mettano alla prova la mia resistenza e il mio limite, curando ogni dettaglio perché nulla mi colga impreparato.

L’aria pungente della montagna, l’odore del bosco, il salmastro sulla pelle, i pensieri nella mente, la fatica che mi percorre. Non potrei farne a meno, che sia in gara, in allenamento o durante una traversata. Che le mie scarpe calpestino sabbia, roccia, terra, neve, ghiaccio, il mio mondo è fuori… Come mi diceva la mi’ nonna: “A te l’acqua ti bagna e il vento t’asciuga”.

I miei allenamenti

Correre non ha stagione, non ha impedimenti climatici, non è vincolato ad orari particolari. Che sia d’estate o d’inverno, sotto la pioggia o il solleone, all’alba o al tramonto, ciascuno può ritagliarsi il proprio spazio per infilare le scarpe e macinare Km e dislivello. Quando poi correre ed allenare è anche un lavoro e le gare fanno parte della propria vita, è necessaria un’attenta pianificazione degli allenamenti, così come una metodica cura di tutto ciò che fa da “contorno”: alimentazione, stato di salute, scelta dell’abbigliamento ecc.

Negli anni sono riuscito a realizzare il mio grande desiderio di fare della corsa la mia vita, sia in ambito personale che professionale. Ho dedicato tempo ed energia alla mia formazione, ho investito tutto quel che avevo in esperienze e occasioni di crescita, che oggi rispendo con i miei atleti.

Alleno in qualità di istruttore della Federazione Italiana di Atletica Leggera, a distanza, in presenza, in gruppo o singolarmente; accompagno persone a scoprire il mondo che ci circonda grazie al brevetto di guida escursionistico-ambientale; pedalo e guido, pedalando, grazie alla qualifica di accompagnatore cicloturistico; lavoro nelle scuole, dove cerco di portare i valori dello sport perché credo in un mondo migliore, in cui i miei figli e tutte le nuove generazioni possano vivere in armonia con la natura e con i propri compagni di viaggio.

Tutto questo è la meravigliosa quotidianità, resa ancor più entusiasmante dalle persone che mi circondano: l’immancabile entusiasmo e quel pizzico di voglia di restare bambini che caratterizza gli amanti del TrailRunning è davvero la ciliegina sulla torta.

Provare per credere, anche l’allenamento più faticoso può diventare un momento che si aspetta con ansia per tutta la settimana!