Tabella personalizzata per test sulla corsa dei corpi militari

Supera il concorso delle Forze Armate e dell'Ordine con la nostra tabella per la corsa!

Superare le prove fisiche nei concorsi delle Forze Armate e dell’Ordine è una sfida cruciale. A seconda del concorso specifico a cui ti candidi, incontrerai diverse tipologie di test.

Tra questi, la corsa di 1000m è un requisito essenziale nei concorsi per la Polizia, i Carabinieri, la Guardia di Finanza e l'Aeronautica Militare. Per l’Esercito, incluse le unità VF1 e le Forze Speciali, la sfida si estende a 2000m. I concorsi per il VFP4 vedono i candidati affrontare una distanza di 3000m, mentre i corpi speciali NOCS e le unità Anfibie della Marina Militare si cimentano in una prova di 5000m. Ognuna di queste prove ha caratteristiche uniche, sia per la distanza che per le specifiche tecniche di preparazione.

La strategia di allenamento deve essere adattata a ogni prova: trattare queste diverse distanze in modo uniforme potrebbe compromettere seriamente i risultati. Analizziamo brevemente le prove più comuni: la resistenza per 1000m e per 2000m, mettendo in luce strategie e consigli per un allenamento ottimale.

Cosa include il servizio

Il Tuo Percorso su Misura:

1. Questionario Approfondito: Subito dopo l'acquisto, ti invieremo un questionario dettagliato. Questo ci aiuterà a comprendere a fondo i tuoi obiettivi, la tua esperienza pregressa e il tuo stile di vita, assicurando una preparazione veramente personalizzata.
2. Tabella di Allenamento: Entro una settimana dal completamento del questionario, riceverai una tabella di allenamento di 18 settimane, progettata esclusivamente per te.
3. Guida sui Ritmi: Suggerimenti specifici sui ritmi di corsa per ottimizzare ogni sessione.
4. Accesso all'academy su Telegram, con video lezioni in continuo aggiornamento e la possibilità di fare domande "pubbliche" ai coach. 
5. Esercizi di Rinforzo: La tabella includerà esercizi mirati per potenziare le gambe e il core, rendendoti un runner più forte e resistente.

Bonus Esclusivo! Ricevi in omaggio il nostro calcolatore dei ritmi. Un foglio elettronico innovativo con algoritmo proprietario, basato sul test di 20 minuti da eseguire in autonomia.

Desideri un Supporto Extra? Potenzia la tua preparazione con le nostre sessioni di coaching telefonico. Scegli tra una, due o tre chiamate da 30 minuti ciascuna, da utilizzare durante il tuo percorso di 18 settimane, per una consulenza mirata e specifica.

Non è solo un allenamento, è il tuo viaggio verso il successo. Inizia oggi!

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