Esco a Correre Academy · Metodo VITALE

Aiutiamo runner di ogni livello a migliorare.

Costruiamo il tuo allenamento attorno al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla vita che vivi ogni giorno.

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★ 118 recensioni App e sportwatch Responsabilità umana
Una storia costruita con chi corre 1.000+

runner aiutati a migliorare.

Prime gare, personali, ritorni dopo mesi difficili, fiducia ritrovata. Ogni storia ci ha insegnato la stessa cosa: capire la persona cambia il modo in cui corre.

★★★★★ 118 recensioni
Tre livelli di supporto

Come vuoi essere seguito?

Scegli tra una preparazione da seguire in autonomia, un percorso con classi e aggiornamenti mensili oppure il rapporto diretto con un coach.

Struttura e autonomia

Piano 18 settimane

Da €49 Pagamento unico · PDF personalizzato

Una preparazione costruita sul tuo obiettivo, con indicazioni chiare da applicare settimana dopo settimana.

  • Tabella personalizzata in PDF di 18 settimane
  • Accesso al portale formativo su Skool
  • Oltre 100 ore di lezioni e video
  • Metodo VITALE applicato alla preparazione

Ideale per chi ha un obiettivo preciso e vuole seguire un piano completo in autonomia.

★★★★★

“La tabella è un vero strumento per migliorarsi e misurare le performance.”

Gabriele Angeli
Scopri il piano
Percorso completo

Piano, classi e aggiornamenti

Academy VITALE

€39/mese oppure €389,88/anno · classe ogni due settimane

Allenamento, formazione e confronto regolare dentro un percorso che evolve ogni mese.

  • Accesso completo al portale formativo su Skool
  • Classe ogni due settimane
  • Tabella personalizzata aggiornata ogni mese
  • Piano in app collegato allo smartwatch
  • Esercizi di forza e tecnica di corsa

Ideale per chi vuole aggiornamenti mensili, classi regolari e confronto con l’Academy.

★★★★★

“La preparazione si adatta totalmente alle mie esigenze. Il coach è super disponibile.”

Leonardo Mansueto
Scopri Academy VITALE
Massimo supporto

Rapporto diretto con il coach

Coaching 1:1

Da €83,25/mese con annuale · coach dedicato · call mensile

Il coach segue la preparazione, interpreta ciò che accade e adatta il lavoro insieme a te.

  • Tutti i servizi di Academy VITALE
  • Canale Telegram diretto con il coach
  • Call individuale ogni mese
  • Controllo e adattamento della preparazione

Ideale per chi cerca decisioni condivise e una presenza costante durante la preparazione.

★★★★★

“Il coach è attento e presente e mi sta aiutando anche nel recupero da un piccolo infortunio.”

Alessandra
Scopri il coaching
Confronto rapido

Tre percorsi, una scelta più chiara.

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ConfrontoPiano 18 settimaneAcademy VITALECoaching 1:1
PrezzoDa €49 una tantum€39/mese o €389,88/annoDa €83,25/mese con annuale
Durata18 settimaneMensile o annuale1, 3, 6 o 12 mesi
PianoPDF personalizzatoApp e sportwatchApp e sportwatch
AggiornamentiPiano completo alla partenzaOgni meseAdattamento continuo
ClassiOltre 100 ore su SkoolOgni due settimaneOgni due settimane
Coach direttoCall opzionaliConfronto in classeTelegram 5 giorni su 7 e call mensile
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Il metodo dietro quei risultati

VITALE: sei dimensioni, un solo runner.

Ogni lettera guarda una parte diversa del percorso. Insieme costruiscono un allenamento capace di far crescere prestazione, consapevolezza e autonomia.

Visione

Dove vuoi arrivare e quale runner vuoi diventare lungo la strada.

Intenzione

Scelte quotidiane capaci di trasformare un desiderio in direzione.

Tecnica

Un gesto più efficace, solido e adatto al corpo che porti in corsa.

Allenamento

Carichi, ritmi, forza e recupero costruiti attorno al tuo obiettivo.

Longevità

Continuità, salute e capacità di correre bene anche negli anni che verranno.

Energia

Nutrizione, sonno, stress e motivazione alimentano il lavoro.

Il metodo in azione

Quando i segnali cambiano, qualcuno decide cosa conta.

App, AI e sportwatch leggono ritmo, sonno, carico e recupero. Il Metodo VITALE collega quei segnali alla tua storia, al tuo obiettivo e alla settimana che stai vivendo.

I dati arrivano

Sedute, feedback, recupero, disponibilità e sensazioni costruiscono il quadro.

Il metodo dà una direzione

Le sei dimensioni aiutano a scegliere cosa mantenere, cosa adattare e quale priorità proteggere.

La scelta viene spiegata

Un coach della Academy prende la decisione, la spiega e segue ciò che accade dopo. Così il percorso continua a crescere con te.

L’AI alza il livello degli strumenti.Il Metodo VITALE alza il livello delle decisioni.
La settimana reale

Il piano vive dove vivi tu.

Hai dormito cinque ore.

Il carico del giorno viene letto dentro la fatica accumulata.

Il polpaccio è carico.

Tecnica, intensità e recupero entrano nella stessa decisione.

Il lavoro cambia i tuoi orari.

La settimana viene ricostruita attorno alla priorità che conta.

Responsabilità umana

Il metodo resta. Il coach risponde del percorso.

Esco a Correre Academy custodisce il sistema. Il coach assegnato lo applica alla tua storia, legge i feedback, spiega gli adattamenti e segue gli effetti delle scelte.

Metodo comuneCoach assegnatoDecisioni spiegateSpecialisti attivati quando serve
Come funziona il coaching
Voci dalla Academy

Il metodo si vede in ciò che cambia.

Esperienze di runner che hanno trovato una direzione adatta al proprio percorso.

★★★★★

“La preparazione si adatta totalmente alle mie esigenze. Il coach è super disponibile e ci sono tantissimi contenuti subito a disposizione.”

Leonardo Mansueto · Tabella su app
★★★★★

“La tabella è un vero strumento per migliorarsi e misurare le performance.”

Gabriele Angeli · Tabella PDF
★★★★★

“È un percorso personalizzato. Il coach è attento e presente e mi sta aiutando anche nel recupero da un piccolo infortunio.”

Alessandra · Coaching 1:1
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Il prossimo passo

Partiamo dal runner che sei oggi.

Coaching, tabelle, nutrizione, tecnica, corsi e camp: scegli il servizio adatto al momento che stai vivendo.

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