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Tabella su misura e personalizzata dai 5 km alla maratona

Tabella su misura e personalizzata dai 5 km alla maratona

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Migliora nella corsa con un programma su misura: tabelle su misura per gare e non su 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona!

Sia che tu stia puntando a un nuovo record personale o preparandoti per la tua prima gara, il nostro programma di 18 settimane ti fornirà il supporto e la guida essenziali per raggiungere il traguardo.

Cosa include il servizio

Il Tuo Percorso su Misura:

  1. Questionario Approfondito: Subito dopo l'acquisto, ti invieremo un questionario dettagliato. Questo ci aiuterà a comprendere a fondo i tuoi obiettivi, la tua esperienza pregressa e il tuo stile di vita, assicurando una preparazione veramente personalizzata.
  2. Tabella di Allenamento: Entro una settimana dal completamento del questionario, riceverai una tabella di allenamento di 18 settimane, progettata esclusivamente per te.
  3. Guida sui Ritmi: Suggerimenti specifici sui ritmi di corsa per ottimizzare ogni sessione.
  4. Accesso all'academy su Telegram, con video lezioni in continuo aggiornamento e la possibilità di fare domande "pubbliche" ai coach. 
  5. Esercizi di Rinforzo: La tabella includerà esercizi mirati per potenziare le gambe e il core, rendendoti un runner più forte e resistente.
  6. Email motivazionali dedicate durante tutto il percorso con consigli extra ed esclusivi.

Bonus Esclusivo! Ricevi in omaggio il nostro calcolatore dei ritmi. Un foglio elettronico innovativo con algoritmo proprietario, basato sul test di 20 minuti da eseguire in autonomia.

Desideri un Supporto Extra? Potenzia la tua preparazione con le nostre sessioni di coaching telefonico. Scegli tra una, due o tre chiamate da 30 minuti ciascuna, da utilizzare durante il tuo percorso di 18 settimane, per una consulenza mirata e specifica.

Non è solo un allenamento, è il tuo viaggio verso il successo. Inizia oggi!

 

Se invece di una tabella personalizzata, preferisci un servizio di coaching, vai qui,

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Customer Reviews

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Massimiliano Dalla Dea

Tabella su misura e personalizzata dai 5 km alla maratona

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GIULIO MIAZZOLO
Scheda dai 5 km alla maratona

La scheda credo di per sé è anche fatta bene nel suo contenuto,su questo credo non ci siano dubbi,il problema è che io avevo appunto chiesto dai 5 km ,e a mio avviso partire il primo allenamento con 10 km mi sembra un po' troppo.. dovrò quindi allenarmi per correre i 10km e poi allenarmi con questa scheda

a
adriano
Obiettivo 10km

Tabella molto apprezzata. I lavori sono vari. Sopporti meglio la fatica. Molto precisa. Ti insegna ad interpretare bene i numeri x andare forte. Insegna a non sottovalutare il corpo libero. Cosa che nn facevo mai. Ed a 41 anni la sto pagando tutta quanta. Un tronco. Ottimi i consigli su alimentazione e Garmin. Con il giusto tempo e passione si capiscono un sacco di cose sul ns corpo

S
Simone Marchisio

Fatta su misura in base alle disponibilità e all’obiettivo da raggiungere

A
Antonio Carriero
Ottima tabella

Sono alla terza settimana e mi sto trovando benissimo con la tabella fatta da Simone in linea con i miei obiettivi :)

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