Piano Alimentare Sportivo 18 settimane

Il "Piano Alimentare Sportivo di 18 Settimane" è un servizio esclusivo progettato per accompagnare l'atleta attraverso un percorso nutrizionale personalizzato, mirato a ottimizzare la performance sportiva in preparazione a competizioni di corsa, da 10 km fino alle ultra maratone. 

Attraverso una strategia alimentare dettagliata, il piano supporta l'atleta nell'aumento della resistenza, nel miglioramento della forza e nella gestione del peso, elementi cruciali per qualsiasi tipo di gara.

Il servizio è offerto dal Dott. Luca Laudani, dietista sportivo con specializzazione nella corsa.

Il servizio include:

- Piano Alimentare Personalizzato: Un programma di nutrizione di 18 settimane che si adatta alle esigenze specifiche, agli obiettivi e al ritmo di allenamento dell'atleta, assicurando che sia ben nutrito e energizzato per ogni sessione di allenamento e per il giorno della gara. Se acquisti questo pacchetto e sei anche seguito da uno dei coach dell'academy, il piano alimentare verrà personalizzato a secondo dei carichi previsti dal coach. Ci sarà dialogo tra il Dietista e il tuo allenatore della Esco a Correre Academy per offrire il miglior servizio possibile.

- Servizio di Rivalutazione a 8/9 Settimane e Comunicazione via Email: Per garantire un supporto costante, il servizio prevede la possibilità di comunicare con il nutrizionista via email, a 8/9 settimane permettendo un monitoraggio continuo e un adattamento del piano alimentare secondo le necessità emergenti durante la preparazione.

- Accesso al Gruppo Telegram della Esco a Correre Academy: L'iscrizione offre l'opportunità di entrare a far parte del gruppo telegram privato, un luogo per condividere esperienze, ottenere consigli dai professionisti e trovare ispirazione reciproca.

- Sconto del 20% su tutti i Workshop organizzati dalla Esco a Correre Academy.

- Sconto del 10% sull'acquisto di scarpe da Running e Abbigliamento per la corsa sul sito di Top4Running. 

Questo servizio è ideale per corridori di tutti i livelli che desiderano migliorare la loro nutrizione e prestazioni, fornendo le basi per un allenamento efficace e per raggiungere nuovi traguardi personali.

La scelta giusta per chi vuole migliorare

Con il Piano Alimentare Sportivo di 18 Settimane, l'atleta sarà guidato passo dopo passo verso il raggiungimento della forma ottimale, giusto in tempo per la competizione scelta.

Saranno date indicazioni specifiche anche per la settimana della gara, adattando il piano alimentare in base ad allenamenti e la gara target.

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