Allenarti con noi significa entrare in un ecosistema dove ogni scelta — dal piano di corsa alla nutrizione, dalla tecnica alla prevenzione infortuni — viene costruita su misura per te.
Non segui un programma qualunque: segui il tuo programma.
E lo fai con un team di professionisti che lavora insieme per portarti davvero al tuo prossimo livello.

Il nostro approccio si basa sul Metodo VITALE, un framework che abbiamo sviluppato in anni di coaching, studi, test e pratica sul campo con centinaia di runner:

V – Visione
Definiamo il tuo obiettivo e la direzione giusta per raggiungerlo, che tu parta da zero o voglia correre una maratona.

I – Intenzione
Trasformiamo gli obiettivi in azioni concrete, sostenibili e motivate.

T – Tecnica
Analisi video, correzioni mirate, drill e percorsi di efficienza per farti correre meglio, più veloce e con meno infortuni.

A – Allenamento
Piani personalizzati, periodizzazione, VO2max, soglia, progressivi, lunghi: tutto calibrato su di te, non su un modello generico.

L – Longevità
Forza, mobilità, prevenzione, gestione del carico: vogliamo che tu possa correre bene per tutta la vita, non solo per una gara.

E – Energia
Nutrizione, recupero, mindset, routine: perché correre forte non basta se non ti senti bene dentro e fuori dall’allenamento.

Scegli il percorso giusto per te

Qui sotto trovi tutti i percorsi dell’Esco a Correre Academy, pensati per ogni livello e obiettivo:

Qualunque sia il tuo livello — principiante, intermedio, maratoneta o ultrarunner — qui trovi il punto di partenza giusto.

Seleziona il servizio che più ti risuona e iniziamo subito a costruire il runner che sei destinato a diventare.