Workshop: Maratona e Nutrizione: La Formula Vincente

Sei alla ricerca della migliore dieta per la maratona? O magari stai preparando una mezza maratona o una ultra e non hai idea di come alimentarti durante la preparazione. Questo è il workshop perfetto per te. 

Migliorare nella corsa anche grazie alla dieta:

Scopri i segreti dell'alimentazione ottimale per maratoneti nel nostro workshop esclusivo condotto dal Dott. Luca Laudani, un luminare nel campo della nutrizione sportiva. Con una formazione prestigiosa presso l'Università degli Studi di Catania e l'Università Statale di Milano, il Dott. Laudani unisce scienza e passione per aiutarti a trasformare il tuo regime alimentare in un potente alleato per le tue corse.

Conduttori:

Dott. Luca Laudani, Esperto in Dietetica Sportiva e Simone Luciani, UESCA Running Coach

Perché Partecipare:

Potenzia le Tue Prestazioni: Impara come l'alimentazione può migliorare significativamente le tue prestazioni in maratona.

Consigli Personalizzati: Ottieni insight su come personalizzare la tua dieta per rispondere alle esigenze specifiche del tuo corpo e della tua routine di allenamento.

Strategie Pratiche: Scopri strategie alimentari pragmatiche, dai carbo-loading ai pasti pre-gara, per massimizzare energia e resistenza.

Dettagli dell'Evento:

Formato: accesso immediato on-demand con gruppo Telegram Esco a Correre Academy.

A Chi è Rivolto:

Questo workshop è un must per ogni runner di endurance, da principianti a esperti, che mirano a superare i propri limiti nella maratona e oltre.

Contenuti:

Principi Fondamentali: Metabolismo energetico e il suo ruolo cruciale nell'endurance.

Alimentazione Mirata: Approfondimenti su carboidrati, proteine e lipidi per un nutrimento bilanciato.

Tattiche Nutrizionali: Dal carico di carboidrati alla gestione dell'alimentazione durante e dopo la gara.

Materiali e Supporto:

• Video on-demand per revisione e approfondimento.
• Slide del workshop in formato PDF.
• Gruppo Telegram per domande post-workshop.

Certificato:

Diploma di partecipazione disponibile su richiesta.

Investimento:

On-Demand: €19 (accesso flessibile). Link a disposizione da subito.

Iscriviti Ora:

Non perdere l'opportunità di trasformare la tua performance in maratona. Pochi posti disponibili per la sessione live – iscriviti oggi!