Attraversare salita e discesa
Forza resistente, tecnica e lunghi collinari preparano l’ascesa e il costo muscolare della discesa.
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Preparazione dedicata · Esco a Correre Academy
Prepara la 100 km del Passatore.
Da Firenze a Faenza attraverso l’Appennino: cento chilometri, oltre 1.500 metri di dislivello positivo e una notte da costruire con pazienza.
- 100 kmUltramaratona su strada
- 3livelli di supporto
- 1gruppo per la gara
La gara
Appennino · notte · resistenza.
Il Passatore parte dal cuore di Firenze, attraversa Fiesole e l’Appennino, poi scende verso Brisighella e Piazza del Popolo a Faenza. Paesaggio, ritmo e luce cambiano insieme al runner.
Sito ufficiale della gara Dettagli, regolamento e percorso vanno sempre verificati sul sito ufficiale dell’edizione scelta.Alimentare cento chilometri
Energia, liquidi e tolleranza digestiva diventano una strategia provata durante i lunghi specifici.
Correre dentro la notte
Cambio di luce, temperatura e lucidità mentale entrano nelle simulazioni della seconda metà.
Scegli quanta presenza vuoi accanto.
Ogni percorso parte dal tuo livello e dalla 100 km del Passatore. Cambiano frequenza del confronto, adattamenti e responsabilità condivisa.
Tabella personalizzata PDF
Per chi possiede esperienza ultra e vuole una struttura personale per dislivello, lunghi e notte.
- Tabella personale
- Struttura della preparazione
- Accesso ai contenuti Academy
Percorso VITALE
Per chi cerca un gruppo Passatore e classi dedicate a percorso, energia e gestione mentale.
- Piano mensile in app
- Gruppo Firenze–Faenza
- Classi e contenuti gara
Coaching diretto
Per chi affronta i 100 km per la prima volta o vuole il confronto diretto con un coach trail e ultra.
- Programmazione individuale
- Contatto diretto 5/7
- Gruppo, classi e contenuti gara
Il livello gara-specifico
Cento chilometri chiedono una comunità capace di aspettare.
Il gruppo Passatore lavora su dislivello, lunghi, alimentazione, notte e gestione mentale. Le classi portano l’esperienza di Michele Evangelisti, veterano della gara e finisher nella top 10.
- 01Salita, discesa e forza resistente
- 02Nutrizione e tolleranza digestiva
- 03Notte, temperatura e lucidità
- 04Classi e confronto con il gruppo
La gara detta la direzione. La tua vita detta il ritmo.
- 1Definisci il punto di partenza
Livello, settimane disponibili, obiettivo e calendario reale costruiscono il primo blocco.
- 2Costruisci continuità
Volume, forza e qualità crescono secondo il percorso scelto e la risposta del corpo.
- 3Entra nella specificità
Ritmo, profilo, rifornimenti e snodi della gara diventano il centro del lavoro.
- 4Arriva alla race week
Scarico, logistica e strategia finale portano il lavoro verso la linea di partenza.
Completa il tuo percorso
Aggiungi un lavoro specifico.
Scorri le schede e apri il servizio che completa il tuo obiettivo.