Dati riuniti
Allenamenti, sonno, HRV, recupero e feedback compongono lo stesso quadro.
Il coach assegnato legge feedback, dati, adattamenti del corpo e stato mentale, ti segue su Telegram cinque giorni su sette e costruisce la preparazione sotto la supervisione tecnica di Simone Luciani. Hai già in mente un coach? Indicacelo al momento dell’iscrizione: terremo conto della tua preferenza nell’assegnazione.
Vuoi un coach dedicato, Telegram 5/7, una call mensile e adattamenti durante il mese quando cambia la tua settimana.
3 posti rimasti Ingressi continui durante l’anno
Conosci il percorso, le persone e il lavoro prima di scegliere.
Investiamo in app, integrazioni con sportwatch, scoring fisiologico e modelli AI per raccogliere più segnali e interpretarli meglio. Obiettivo, progressione, carichi e adattamenti restano nelle mani di un coach umano.
Allenamenti, sonno, HRV, recupero e feedback compongono lo stesso quadro.
AI e scoring fisiologico aiutano il coach a leggere pattern e variazioni nel tempo.
Un coach costruisce il piano, firma ogni adattamento e risponde della direzione scelta.
Il mensile costa €99. Tre, sei e dodici mesi accompagnano periodi più lunghi; l’annuale equivale a €83,25 al mese.
Il coach assegnato conosce obiettivo, carichi, sonno, recupero, imprevisti e segnali della settimana. La programmazione appartiene a un solo atleta: te.
Telegram cinque giorni su sette crea continuità tra allenamenti, feedback e decisioni.
Feedback, risposta fisiologica, recupero e stato mentale orientano gli adattamenti del coach.
App avanzata, scoring proprietario, video, classi e Metodo VITALE sostengono ogni decisione individuale.
I percorsi Academy accompagnano chi comincia, chi corre per stare bene e chi cerca risultati importanti. Dai giovani ai runner più maturi, il lavoro cambia con esperienza, obiettivi e vita reale.
I dati incontrano i feedback, gli adattamenti del corpo e lo stato mentale. Il coach interpreta il quadro e modifica il lavoro attorno alla persona che sei oggi.
L’app riunisce andamento del sonno, variabilità cardiaca e recupero accanto agli allenamenti.
Ogni seduta entra in una lettura progressiva dello sforzo e del carico assorbito dal runner.
Il sistema Academy trasforma i segnali fisiologici in punteggi e trend leggibili lungo il percorso.
Il coach unisce numeri, feedback e risposta mentale. La seduta successiva nasce dalla tua evoluzione.
Il coach costruisce e adatta il lavoro su feedback, dati, risposta del corpo, stato mentale, obiettivi e vita reale. Ogni atleta segue una programmazione propria.
Condividi allenamenti, dubbi e segnali della settimana direttamente con il coach assegnato.
Una conversazione dedicata per leggere il periodo, correggere la rotta e preparare il blocco successivo.
Smartwatch, scoring fisiologico, video per forza e tecnica, classi quindicinali e oltre 100 ore su Skool entrano nello stesso sistema.
Il percorso semestrale include il cappello Esco a Correre. L’annuale include cappello e canotta gara: il kit vale €90 e porta il vantaggio complessivo a €279.
Vedi il merchandising Esco a CorrereLa personalizzazione comincia dalle domande giuste: storia, obiettivo, disponibilità, abitudini e punto di partenza.
Compili il questionario iniziale con dati, obiettivi e settimana reale.
Il percorso prende forma attorno al tuo livello e al tempo che hai davvero.
Ricevi gli strumenti previsti dal percorso scelto e parti con indicazioni chiare.
Sei dimensioni tengono insieme prestazione, salute e vita quotidiana. Il piano nasce da qui.
★★★★★“È un percorso personalizzato. Il coach è attento e presente e mi sta aiutando anche nel recupero da un piccolo infortunio.”
Scorri le schede e apri il servizio che completa il tuo obiettivo.
Gli ingressi restano aperti durante l’anno. La capienza protegge il tempo dedicato a feedback, adattamenti, call e confronto diretto.
Scegli il livello di supporto. Dopo l’acquisto raccogliamo gara, esperienza e settimana reale per costruire il punto di partenza.
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