Piano individuale
Carichi, ritmi e recuperi seguono disponibilità, esperienza e calendario.
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Programmazione individuale
Running Coaching
Un coach legge il percorso, adatta la settimana e collega ogni seduta al tuo obiettivo.
Il punto di partenza
Programmazione personale, confronto regolare e decisioni costruite sui dati e sulle sensazioni.
Dialogo con il coach
Feedback e aggiustamenti trasformano il programma in un processo vivo.
Metodo VITALE
Visione, tecnica, allenamento, longevità ed energia lavorano insieme.
Intelligenza umana · tecnologia avanzata
Il coach scrive ogni preparazione. La tecnologia gli permette di vedere molto di più.
Investiamo in app, integrazioni con sportwatch, scoring fisiologico e modelli AI per raccogliere più segnali e interpretarli meglio. Obiettivo, progressione, carichi e adattamenti restano nelle mani di un coach umano.
Dati riuniti
Allenamenti, sonno, HRV, recupero e feedback compongono lo stesso quadro.
Analisi amplificata
AI e scoring fisiologico aiutano il coach a leggere pattern e variazioni nel tempo.
Scelta umana
Un coach costruisce il piano, firma ogni adattamento e risponde della direzione scelta.
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