Scopri i Nostri Workshop Esclusivi per Runners di Alto Livello

Performance, Prevenzione e Potenza per le Lunghe Distanze

Tre Workshop Essenziali per Migliorare le Tue Prestazioni di Corsa
Impara dai migliori coach per:

• Prevenire infortuni.
• Creare piani di allenamento efficaci.
• Costruire forza e resistenza per eccellere nelle lunghe distanze.

📅 Prenota il Tuo Posto Ora

• 119€ ciascuno --> scontato a 99 euro per i primi 5.
• 299€ per il pacchetto completo (3 workshop) -->scontato a 250 euro per i primi 5.
• 🔥 Bundle Speciale: 3 workshop + Tabella Personalizzata a 335€! --> 299 per i primi 5.

📍 Sede: Via R. Franchetti, 4, 20124 Milano MI, Italia

Non sei a Milano? Presto saremo anche in altre città. Dove ci vorresti?

I 3 Workshop:

1. Tecnica di Corsa, Prevenzione degli Infortuni, e Mantenimento del Corpo

📅 Data: 25 Gennaio 2025

👨‍🏫 Docenti:

• Dario Domeniconi, fisioterapista specializzato nella corsa e biomeccanica.
  
• con il Supporto di Simone Luciani, running Coach UESCA.

Cosa imparerai:

• Tecniche di corsa per ridurre il rischio di infortuni.
• Esercizi pratici per prevenzione e mantenimento fisico.
• Analisi personalizzata per correggere errori di postura e falcata.

👉 Prenota Ora e Garantisciti il Posto!

2. Creare il Tuo Piano di Allenamento per le Lunghe Distanze

📅 Data: 1 Marzo 2025

👨‍🏫 Docenti:

• Simone Luciani, running coach UESCA specializzato da mezzo fondo alla maratona, con un master in nutrizione sportiva specializzata nel running.
  
  
• con il supporto di Dario Domeniconi, fisioterapista specializzato nella corsa e biomeccanica.

Cosa imparerai:

• Costruzione di un piano personalizzato per gare e lunghe distanze.
• Creare e aggiornare correttamente ritmi di allenamento e soglie.
• Gestione dei tempi di recupero e strategie di stretching.
• Utilizzo di strumenti come foam roller e pistole massaggianti.

👉 Prenota Ora e Garantisciti il Posto!

3. Strength Training per Runners

📅 Data: 29 Marzo 2025

👨‍🏫 Docenti:

• Simone Luciani, running coach UESCA.
• Dario Domeniconi, fisioterapista esperto in biomeccanica.

Cosa imparerai:

• Allenamenti di forza specifici per runners: stabilità, potenza e resistenza.
• Esercizi con pesi, kettlebell e allenamento funzionale per migliorare la biomeccanica della corsa.
• Programmi personalizzati per supportare il tuo allenamento.

👉 Prenota Ora e Garantisciti il Posto!

🎯 Prenota Ora: Scegli un Workshop o il Pacchetto Completo!

Offerta Speciale – Risparmia Ora!

Solo per i primi 5 iscritti:

• Workshop Singolo: 99€
• Pacchetto Completo (3 Workshop): 250€ (Risparmia 107€!)
• Bundle Speciale (3 Workshop + Tabella Personalizzata): 299€ (Valore complessivo: 375€)

👉 Approfitta dell’Offerta!

Perché Partecipare ai Nostri Workshop?

• Esperti Qualificati:
  • Simone Luciani: Running coach UESCA con esperienza nella preparazione da mezzo fondo alla maratona.
    
    
  • Dario Domeniconi: Fisioterapista specializzato nella corsa e nella biomeccanica.

• Focus Pratico: Ogni workshop combina teoria ed esercizi pratici per massimizzare l’apprendimento.
  
  
• Migliora le Tue Prestazioni: Tecnica, forza e prevenzione infortuni in un unico programma.

Domande Frequenti (FAQ)

I workshop sono adatti a tutti i livelli di runners

Questi workshop sono progettati per runners con esperienza, che vogliono ottimizzare le loro performance.

Devo portare qualcosa?

Solo abbigliamento comodo per la sessione in studio e abbigliamento da running per la parte pratica.

Dove si svolgono i corsi?

📍 Indirizzo: Via R. Franchetti, 4, 20124 Milano MI, Italia.

📅 Date Disponibili:

• Workshop 1: 25 Gennaio 2025
• Workshop 2: 1 Marzo 2025
• Workshop 3: 29 Marzo 2025

A che ora si inizia e si finisce?

Tutti i Workshop inizieranno alle 10:00 e termineranno alle 16:30 con una pausa pranzo di un'ora. Il pranzo non é incluso.

Viene rilasciato un certificato di partecipazione?

Si, ci sará un diploma di partecipazione cartaceo e digitale.

Quante ore sono previste di Teoria e quanto di pratica?

Abbiamo cercato di rendere la suddivisione vicina al 50% tra teoria e pratica.

Come verrà effettuata l'analisi di tecnica di corsa?

Faremo una sessione in studio con un volontario + una all'esterno analizzando la corsa di tutti in una video analisi collettiva.

E´previsto il rilascio del materiale a fine corso?

Si, le slide saranno disponibili e ogni partecipante riceverà accesso alla nostra piattaforma di e-learning per approfondimenti.

🚀 Iscriviti Ora e Porta la Tua Corsa al Livello Successivo!