In generale si vede che dietro c'è un gran lavoro di marketing e tanta esperienza professionale in ambito endurance.

Tra tanti divulgatori ho scelto esco a correre e la scelta è stata azzeccata.
Le tabelle integrate nel ecosistema garmin è una gran figata, tutto veloce ed immediato. Il coach super disponibile e tantissimi contenuti subito a disposizione.

La preparazione si adatta totalmente alle mie esigenze, vi è la possibilità di concordare con il coach eventuali aggiornamenti e consigli utili.

Consigliato!

Mi sono iscritta a questo corso perché sentivo il bisogno di approfondire l’importanza della tecnica di corsa, e devo dire che è stata un’esperienza davvero utile e formativa. Ho apprezzato molto la struttura dell’incontro, organizzato con la presenza sia del fisioterapista che del coach: questa combinazione ha permesso di avere una visione completa, non solo tecnica ma anche legata ai possibili problemi fisici individuali.
L’analisi della corsa è stata particolarmente interessante, perché mi ha aiutata a prendere consapevolezza dei miei errori e delle abitudini sbagliate. Le correzioni fornite sono state chiare e mirate, e gli esercizi proposti risultano concreti e facili da integrare nell’allenamento quotidiano.
Consiglio questo corso a chiunque voglia migliorare la propria tecnica di corsa in modo consapevole e prevenire eventuali infortuni.

Dopo aver conosciuto meglio lo scopo di questo workshop grazie al mio fisioterapista Dario Domeniconi ho deciso di partecipare alla sessione tenutasi ieri. Assolutamente consigliato per tutti anche i più preparati… utile la teoria, potente la video analisi… imperdibile il confronto con persone che hanno i tuoi stessi dubbi e condividono la tua stessa passione! Bravissimi Dario e Simone!

Ho acquistato una tabella su Esco a Correre per ottenere uno specifico risultato sulla mezza maratona. La tabella non è una semplice lista di allenamenti inseriti nella varie settimane, ma un vero e proprio strumento per migliorarsi e misurare continuamente le proprie performance. Oltre alla corsa vengono fornite indicazioni sugli allenamenti per rinforzare core e gambe, fondamentali per la crescita di un runner. Consiglio assolutamente il servizio.

Tabella su APP con Corso Settimanale in Live incluso

Da più di un anno seguivo il canale Escoacorrere, fino a quando ho deciso di volere fare un salto di qualità nella corsa, che ho sempre praticato in maniera amatoriale. Il coaching con Simone è un percorso personalizzato, non è standard, non è banale, lui è un coach attento e presente. Mi sta aiutando a recuperare da un piccolo infortunio con workout specifici. So che grazie a Simone arriverò a correre la mia prima maratona. Non vedo l'ora. Da non dimenticare la community che non ti fa sentire sola e con cui si può condividere miglioramenti e successi. Per ora soddisfatta!

Ho acquistato la tabella di esco a correre Academy e mi sono trovata benissimo, è completa, chiara, comprende delle spiegazioni precise e delle sessioni di allenamento di tonificazione muscolare. Oltre le mie aspettative

Sto seguendo la tabella e tutto il resto del file e mi sto trovando alla grande e in piu con il libro e tutto quello che ci offri con i vari siti devo dire che corro da dio..complimenti x tutto , rifarei altre mille volte questa scelta, complimenti x tutto

Simone grande coach, nella academy si può vivere live in classe una interessante lezione settimanale, o ritrovare tante indicazioni utili per chi, come me, ama correre e vuole imparare e conoscere qualcosa in più per migliorare ogni giorno. Quando mi sono iscritto non avevo dubbi sulla professionalità che avrei trovato… è stata invece una sorpresa molto piacevole ritrovare un coach che vede (e mi fa vedere ancora meglio) lo stesso significato e obiettivo che do alla mia corsa quotidiana o alla mia sfida in maratona!! Per ora una bellissimo esperienza da consigliare

Sono super soddisfatta di avere iniziato questo percorso con Simone. Mi sto divertendo, imparando ad allenarmi. Sono felive anche perché già noto i miglioramenti:-) un’altra cosa che sto apprezzando molto è che, oltre al programma di corsa, ho accesso a un sacco di contenuti e informazioni sulla corsa. Infine, sono contenta di essere entrata a far parte di una community di runners con i quali posso condividere la mia passione per la corsa!

Erano anni che non riuscivo più a trovare la gioia nell’allenarmi: sentivo solo fatica e troppe aspettative su di me.

Quando mi sono iscritta a Esco a Correre ho deciso di fare le cose seriamente e mi sono attrezzata per seguire bene gli allenamenti.
Su consiglio di Simone ho acquistato il mio nuovo Garmin, la fascia cardiofrequenzimetro e le scarpe giuste.

Oggi posso dire che ho ritrovato entusiasmo.
Gli allenamenti sono chiari, ben strutturati e sostenibili, con un bel equilibrio tra corsa, forza e allungamenti. Mi sento accompagnata passo dopo passo, senza pressioni.

E’ la mia prima volta che inizio un allenamento strutturato come si deve, quindi non ho molta esperienza. Devo dire però che sta andando molto bene!!
Accedendo al servizio della scheda su misura si accede a molti contenuti interessanti per un principiante! Molte informazioni utili per chi si sta avvicinando a questo mondo!!

Tabella su misura e personalizzata dai 5 km alla maratona (PDF)

Ho acquistato il servizio tabella per una gara di trail running, mi sembra ben strutturata. Ho iniziato la preparazione il 05/01/2026, sicuramente più avanti avrò dei feedback sulla preparazione da condividere. Per ora soddisfatto

Ciao Simo la tabella inizia primo oggi , lunedì , l’ho studiata e la trovo ben strutturata, con carichi adeguati settimana per settimana.
Ora ho chiesto a babbo Natale una fascia cardio garmin , così riesco ad avere dati più precisi nei ritmi .
Grazie ancora e buone feste

Che dire veramente un ottima tabella molto ben strutturata e curata nei minimi dettagli semplice ed intuitiva veramente un ottimo lavoro grazie 👍💪👏👏👏

Già prima di cominciare mi sembra un percorso molto completo. Inoltre la tabella è integrata da molte altre informazioni importanti relative ad esercizi di potenziamento e tanto altro ancora.

Il running camp ha superato le mie aspettative. Con onesta', simpatia e professionalità' Simone ha condiviso il suo metodo, risposto alle domande e partecipato agli allenamenti osservandoci dal primo istante. L'eta' dei partecipanti era varia come anche le esperienze pregresse di sport, dolori e futuri obiettivi, ad indicare come questo sport puo' essere intrapreso ad ogni eta' e fasi diverse della vita e va adattato con saggezza e consapevolezza. Per me questo camp ha rappresentato una presa di consapevolezza verso alcuni errori di tecnica che devo correggere, ed e' stato fondamentale per controllare le mie conoscenza di autodidatta sul tema con quelle di runner evoluti. Ho apprezzato l'approccio olistico alla corsa che abbraccia altri aspetti della vita, unico modo per integrare nelle nostre vita in modo sostenibile questo magnifico sport e far si che ci accompagni per sempre. Ciliegina sulla torta la location, con clima mite anche a Novembre, il cibo buono e la splendida compagnia. Herzlichen Dank :)

Sperimentare il metodo VITALE insieme a Simone e’ un cambio di paradigma, un modo olistico di vivere la corsa, una possibilità di crescere e migliorare se stessi insieme ad altri runner: emozionante e trasformativo!
Vale la pena frequentare il camp, appena tornata e già’ sento la nostalgia di Simone, del gruppo, dei compagni di viaggio e della location. Orgogliosa di aver partecipato al primo, suggerisco a tutti i runner che desiderano inseguire la propria visione di sperimentare questo percorso: e’ solo l’inizio di un meraviglioso cammino.

Sono appena rientrata dal primo Vitale Running Camp. Per me la prima esperienza di questo genere. La location strepitosa, i compagni di viaggio, con i loro percorsi, vissuti ed esperienze sono stati veramente preziosi e importanti.
Simone ci ha seguito sia come gruppo che singolarmente. Corsa applicata, ma anche condivisa con nozioni, informazioni ed esercizi utili e imprescindibili per i runners. Ci siamo lasciati con nostalgia ma forti di questa esperienza, uniti dallo stesso desiderio di realizzare nella corsa non solo obiettivi e prestazioni ma anche noi stessi.

Sono appena rientrata dal primo Vitale Running Camp. Per me la prima esperienza di questo genere. La location strepitosa, i compagni di viaggio, con i loro percorsi, vissuti ed esperienze sono stati veramente preziosi e importanti.
Simone ci ha seguito sia come gruppo che singolarmente. Corsa applicata, ma anche condivisa con nozioni, informazioni ed esercizi utili e imprescindibili per i runners. Ci siamo lasciati con nostalgia ma forti di questa esperienza, uniti dallo stesso desiderio di realizzare nella corsa non solo obiettivi e prestazioni ma anche noi stessi.

Ho iniziato a seguire questo programma di allenamento personalizzato per la mezza maratona e i risultati sono evidenti. La tabella è stata creata su misura per le mie esigenze specifiche, cosa che fa davvero la differenza rispetto ai piani generici che trovate online.
Quello che mi piace di più è che riuscire a correre è diventato molto più piacevole. Non mi sento più perso o incerto su cosa fare: so esattamente quale seduta devo affrontare e come organizzarmi. La progressività della preparazione è studiata bene e non mi ritrovo mai a essere in sovraccarico o demotivato.
Ma il valore aggiunto vero? I miglioramenti concreti. I miei tempi sono calati notevolmente e le performance sono in netto miglioramento. Sento che sto progredendo sia in velocità che in resistenza, e questo mi dà tanta motivazione per continuare.
Se state cercando una tabella, vi consiglio davvero di investire in un programma personalizzato. Non è solo un foglio con gli allenamenti: è la differenza tra correre alla cieca e correre consapevolmente verso i vostri obiettivi.
Consigliatissimo!

Programmazione ben strutturata e dettagliata! Niente da dire…la professionalità c’è e si vede. Mi sto trovando benissimo😊😊 avanti tutta!!💪

Mi sto allenando per i 5K e sto avendo ottime sensazioni seguendo lo specifico programma della tabella. E’ semplice, chiara, adattabile al proprio livello di allenamento. Mi di spiace solo averla scoperta tardi! Sicuro riutilizzero’ il servizio per prepararmi alla mezza!

Dario ha eseguito un’ottima visita, molto completa e con la quale mi sono trovato molto bene